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Si vous souhaitez devenir plus fort au Kayak il va falloir vous entraîner, vous pouvez soit en faire très régulièrement pour ainsi vous perfectionner mais aussi vous pouvez aller en salle de musculation pour ainsi gagner en muscles ainsi qu’en force pour ainsi pouvoir pagayer plus longtemps et plus fort.

Si l’idée de vous inscrire dans une salle de sport ne vous plait pas, vous pouvez acheter un rameur d’appartement qui lui sera une machine qui vous permettra de vous entraîner à tout moment !

  • Care Fitness - Rameur d'Appartement Mag-Clipper RS - Résistance magnétique - 8 Niveaux de Résistance - Tirage Central - Masse d'Inertie 8kg - Rameur Pliable
    MUSCLER L'ENSEMBLE DE VOTRE CORPS : Le rameur magnétique Mag-Clipper RS avec tirage central garantit une répartition équilibrée de la tension sur vos muscles de bras ainsi que l’ensemble de votre corps. La masse d'inertie de 8kg permet de fluidifier le tirage et d'avoir un retour de bande rapide. Ce rameur vous permet de travailler votre cardio, tout en renforçant tous les muscles de votre corps, et en veillant à un suivi de vos performances ! RÉSISTANCE MAGNÉTIQUE 8 NIVEAUX : Le rameur est à réglage manuel, et équipé d'une résistance magnétique à 8 niveaux, pour adapter parfaitement la machine à l'effort que vous souhaitez fournir. Le freinage magnétique est silencieux, il facilite la fluidité du mouvement. Le rameur est idéal pour un usage occasionnel, jusqu'à 3h par semaine. Il est garanti cinq ans sur le châssis et deux ans sur les pièces d'usure. SUIVI DE PROGRÈS : Vos performances s’affichent grâce à l'écran LED 4 fonctions : temps d'entraînement, distance, calories,et cadence (coups de rame/min). ERGONOMIE OPTIMALE : Conforme à la norme ISO 20957 , le rameur est confortable. Les pieds fermement maintenus par les pédales sanglées et antidérapantes, vous pouvez travailler avec une sécurité et une posture optimales. Sa structure rigide en acier avec rails en aluminium apporte une parfaite fluidité du siège. LE RAMEUR IDÉAL POUR VOTRE DOMICILE : Astucieux, le rameur se replie afin de se glisser dans un placard jusqu’à votre prochaine séance ! Son déplacement est facilité par les roulettes. Dimensions montées : 188x52x80cm; Dimensions pliées : 100x52x80cm.
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  • ISE Rameur d'appartement à tirage Central Freinage Mgnétique 8 Niveaux de l'ordinateur Glissière en Aluminium Silencieux,SY-1750
    【ENTRAÎNEMENT】Nouveau modèle de 2020. 8 niveaux réglables de résistance. Freinage: magnétique. La résistance de l'ISE SY-1750 est régulée par la freinage magnétique, qui glissière en aluminium: La plaque et l'aimant en aluminium génèrent une force de coupe magnétique, c'est une nouvelle structure, utilisant une plaque en aluminium épaisse remplacer une roue d'inertie. Ajustement de la résistance vous permet de créer et d'obtenir le meilleur entraînement en fonction de vos besoins. 【Fonctions de l'ordinateur】Système de tirage silencieux, écran LDC affichant: temps, coups par minute, coups totaux, coups par séance d'entraînement, calories, SCAN. Entraînement avec la machine à ramer est un exercice cardio idéal qui vous permet de faire travailler l'ensemble du corps, et plus particulièrement les bras, les épaules, les jambes et les hanches. 【DÉTAILS】La selle confortable assure position assise optimale. Roulement à poulie mobile et siège confortable, La construction du rameur a été spécialement pensée pour les petits appartements. Le rameur SY-1750 a une structure en acier ultra-stable. Les rails sont en aluminium de haute qualité, l'assise et les bras sont réglables pour une posture optimale. Pour votre sécurité, les supports pour les pieds sont dotés de sangles velcro qui permettent à vos pieds d'être parfaitement maintenus. 【Facile à ranger】Facilité de rangement, design space Saver, s'appuye facilement et rapidement, roulettes de transport pour faciliter son déplacement. Dimensions totales (LxlxH): 156x55x70cm. Position du siège réglable, notre rameur peut prendre en charge des personnes dont la hauteur est comprise entre 1.5 - 1.9 m.. 【A PROPOS DE NOUS】 Établi en France depuis 2010, ISE offre un service clientèle professionnel et dispose d’une équipe technique. Soyez assuré des achats. Nous garantissons la protection de vos achats chez ISE. ISE est engagé au développement de la marque. Merci de donner votre avis sur ce produit. Garantie 1 an.
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  • Proform Rameur 440R
    Solidité - 8 niveaux de résistance, structure aluminium Confort - résistance silencieuse, fluidité de mouvements, siège ajustable et rembourré, larges pédales antidérapantes L'écran LCD vous donne toutes les informations nécessaires lors de votre entraînement: distance, temps, calories, rythme cardiaque, nombre de coups de rame Facilité de rangement - design space Saver, se plie facilement et rapidement
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  • CAPITAL SPORTS Stream M1 - Rameurs d'appartement, Rameur Professionnel : entraînement très Efficace, résistance magnétique à 8 Niveaux, Rail en Aluminium de 105 cm - Noir
    QUALITÉ: Le cœur de l'entraînement régulier et doux pour les articulations est le volant d'inertie en aluminium de haute précision avec notre système MagResist éprouvé qui s'oppose à vos mouvements d'aviron avec une résistance magnétique à 8 niveaux. SILENCIEUX : Grâce au rail en aluminium de 105 cm sur lequel repose le siège confortable, l'entraînement avec le fitness rameur est quasi silencieux et sans problème pour les voisins ou les colocataires à presque toute heure du jour ou de la nuit. ÉCRAN LCD : Pour contrôler votre entraînement, le rameur d'appartement CAPITAL SPORTS Stream M1 dispose d'un mini ordinateur avec écran LCD sur lequel vous pouvez visualiser le nombre de coups de rame, la distance parcourue ou les calories brûlées. SUPPORT POUR TABLETTE : Un récepteur intégré est disponible pour recevoir les données d'un pulsomètre. L'écran est équipé d'un porte-tablette pour que vous puissiez profiter de votre série ou de votre musique préférée pendant que vous ramez.
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  • Dripex Rameur d'appartement, 16 Niveaux de résistance magnétique, écran LCD Multifonction, Double Glissières en Aluminium avec Support de Tablette (Blanc)
    16 niveaux de réglage de la résistance : Equipé d'un volant d'inertie de 3 kg et 4 billes de rail en aluminium de haute qualité., rameur peut répondre à vos besoins de remise en forme à tous les niveaux. Écran LCD : L'écran LCD affiche clairement les données sportives, affichant l'heure, la vitesse, la distance et les calories pour vous aider à suivre vos progrès. Conception de support de téléphone portable, qui peut vous divertir pendant le sport. Silencieux: Le rameur DRIPEX Fitness a un design silencieux, équipé de puissantes roues de commande magnétiques, d'un système de freinage électromagnétique silencieux et sans entretien qui vous permet de l'utiliser à tout moment sans affecter votre famille ou vos voisins. Conception ergonomique: Le banc d'aviron est superbement conçu, le coussin de siège réglable vous permet de choisir une position appropriée pour l'exercice; Les pédales antidérapantes et les poignées ergonomiques le rendent extrêmement facile à utiliser. Le siège plus large vous rend plus confortable. Taille de la pédale: 30X14cm, taille du siège: 30x25cm. Économisez de l'espace: Notre rameur a des roues de haute qualité sur le fond pour un déplacement facile. Lorsqu'il n'est pas utilisé, vous pouvez le placer dans le coin pour économiser de l'espace. Vous pouvez terminer l'installation en 10 minutes.
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Le rameur d’appartement, de nombreux avantages pour s’exercer au kayak

Si vous souhaitez vous entraîner au kayak il est indispensable que le temps soit clément, les conditions météorologiques peuvent donc être un frein à votre entraînement. Cependant en ayant un rameur chez vous, vous pourrez vous exercer tout en restant au sec !

Le second avantage est que vous n’avez aucune préparation à faire, pas la peine d’avoir votre tenue, d’avoir des protections contre le soleil, vous pouvez passer moins de temps dans l’eau et continuer à vous entraîner.

Pour finir, l’appareil nécessite peut d’entretien et certains modèles sont pliables. Tout comme les kayaks gonflables, vous pourrez donc les ranger aisément.

Comment devenir plus fort au kayak en utilisant le rameur et la musculation ?

Si vous choisissez un rameur à air, vous aurez de bonnes sensations, plus vous ramerez fort et plus ce sera dur. Pour vous entraîner, vous vous pouvez soit ramer normalement. Ou soit utiliser l’ordinateur de bord du rameur, et sélectionner un programme d’entraînement.

Soyez régulier pour ainsi améliorer votre technique ainsi que votre force.

Vous pouvez également ajouter la musculation à l’aide de machines ou d’haltères pour ainsi développer vos différents muscles qui serviront à faire avancer votre kayak. On pense souvent aux bras lorsqu’on voit qu’on utilise les pagaies pour avancer mais plusieurs muscles participent à cet effort. Vous pouvez donc muscler l’ensemble de votre corps, ce qui d’une part améliorera votre apparence et d’autre part vous aidera dans votre discipline sportive.

Encore une fois pour la musculation, rien ne vous oblige d’aller dans un club de sport, même si les équipements y sont nombreux, vous pouvez vous muscler chez vous.

Vous aurez juste besoin de comprendre ce que vous faites, pour ca nous vous recommandons de vous informer sur les bases de la musculation pour ainsi mieux savoir ce que vous faites, ce qui vous évitera de faire n’importe quoi et n’entravera pas votre progression.

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  • YOLEO Rameur, Rameur d'appartement, Système de Freinage Magnétique, 15 Niveaux de Résistance, Silencieux, Double Glissières en Aluminium, Ecran LCD adapté au Fitness à Domicile
    【15 niveaux de réglage de la résistance】:15 niveaux réglables de résistance. Freinage: magnétique. Ajustement de la résistance vous permet de créer et d'obtenir le meilleur entraînement en fonction de vos besoins. 【Glissière en alliage d'aluminium super silencieuse】: Notre rameur se distingue par sa conception unique à double rail en aluminium, le rendant super doux et silencieux lorsque vous ramez à la maison. De plus, un amortisseur est installé sous la glissière, ce qui contribue également à fournir un environnement non perturbé pour tout athlète en salle. 【Fonctions de l'ordinateur】:Système de tirage silencieux, écran LDC affichant: temps, coups par minute, coups totaux, coups par séance d'entraînement, calories, SCAN. Entraînement avec la machine à ramer est un exercice cardio idéal qui vous permet de faire travailler l'ensemble du corps, et plus particulièrement les bras, les épaules, les jambes et les hanches. 【Siège réglable】:La selle confortable assure position assise optimale. Roulement à poulie mobile et siège confortable, La construction du rameur a été spécialement pensée pour les appartements. Le rameur a une structure en acier ultra-stable. Les rails sont en aluminium de haute qualité, l'assise et les bras sont réglables pour une posture optimale. Pour votre sécurité, les supports pour les pieds sont dotés de sangles velcro qui permettent à vos pieds d'être parfaitement maintenus. 【Livraison】:Ce rameur va être séparé en 2 colis. L‘un des colis est peut-être en retard à livrer, veuillez attendre 2-3 jours avec patience.Roulettes de transport pour faciliter son déplacement. Position du siège réglable, notre rameur peut prendre en charge des personnes dont la hauteur est comprise entre 1.5 - 1.9 m.
  • COSTWAY Rameur de Fitness Pliable Résistance Hydraulique Réglable 50kg Affichage LCD Pédale Antidérapante Siège Coulissant Charge de 100 kg Argenté
    【Rameur à mouvement complet :】Les bras à mouvement complet de la machine hydraulique simulent les sensations du rameur sur l'eau, vous permettant de vous déplacer sur un système de roulement à billes. Vous pourrez ainsi faire travailler tous les groupes de muscles du corps, notamment le dos, les jambes, les bras, les abdominaux et les fessiers. 【Résistance hydraulique réglable :】Grâce à un bouton de déverrouillage réglable, vous pouvez augmenter ou diminuer la résistance en élevant ou en abaissant le cylindre hydraulique. Vous pourrez choisir le niveau de difficulté pour stimuler les muscles différemment et créer de nouveaux programmes d'entraînement. La résistance maximale est de 50 kg. 【Moniteur numérique LCD :】Le rameur hydraulique est doté d'un moniteur LCD pratique qui affiche le temps, le nombres de coups de rames, les calories, la distance et le cumul des coups de rames. Il peut retracer la progression de votre entraînement à tout moment et vous aide à établir un plan de remise en forme personnalisé pour atteindre tous vos objectifs. 【Cadre en acier robuste :】Le rameur est fabriqué en acier de qualité pour assurer une robustesse et une longévité accrues. La structure assure une stabilité optimale et peut supporter jusqu'à 100 kg, vous permettant ainsi d'effectuer des exercices à domicile. 4 patins antidérapants ajoutent une sécurité supplémentaire. 【Pédales antidérapantes et siège confortable :】Les pédales antidérapantes, texturées et grand format sont dotées de sangles réglables auto-agrippantes qui s'adaptent à toutes les tailles de pieds. L'appareil reste stable et permet une utilisation en toute sécurité pendant les entraînements les plus intenses. Le coussin rembourré soulage les points de pression dans le bas du dos pour assurer une assise confortable pendant une longue période.
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    Pliable : oui. Résistance à l'air : non. Résistance à l'eau : non. Résistance du champ magnétique : non. Résistance électrique : oui.