Sélectionner une page

Si vous souhaitez devenir plus fort au Kayak il va falloir vous entraîner, vous pouvez soit en faire très régulièrement pour ainsi vous perfectionner mais aussi vous pouvez aller en salle de musculation pour ainsi gagner en muscles ainsi qu’en force pour ainsi pouvoir pagayer plus longtemps et plus fort.

Si l’idée de vous inscrire dans une salle de sport ne vous plait pas, vous pouvez acheter un rameur d’appartement qui lui sera une machine qui vous permettra de vous entraîner à tout moment !

  • YOLEO Rameur Magnétique Rameur d'appartement, 15 Niveaux de Résistance Magnétique, écran LCD Multifonction, Double Glissières en Aluminium avec Support de Tablette
    【15 niveaux de réglage de la résistance】: 15 niveaux réglables de résistance. Freinage: magnétique. Ajustement de la résistance vous permet de créer et d'obtenir le meilleur entraînement en fonction de vos besoins.📌Note: Ce produit est envoyé en deux paquets 【Glissière en alliage d'aluminium super silencieuse】: Notre rameur Dripex se distingue par sa conception unique à double rail en aluminium, le rendant super doux et silencieux lorsque vous ramez à la maison. De plus, un amortisseur est installé sous la glissière, ce qui contribue également à fournir un environnement non perturbé pour tout athlète en salle. 【Fonctions de l'ordinateur】:Système de tirage silencieux, écran LDC affichant: temps, coups par minute, coups totaux, coups par séance d'entraînement, calories, SCAN. Entraînement avec la machine à ramer est un exercice cardio idéal qui vous permet de faire travailler l'ensemble du corps, et plus particulièrement les bras, les épaules, les jambes et les hanches. 【Siège réglable】:La selle confortable assure position assise optimale. Roulement à poulie mobile et siège confortable, La construction du rameur a été spécialement pensée pour les appartements. Le rameur a une structure en acier ultra-stable. Les rails sont en aluminium de haute qualité, l'assise et les bras sont réglables pour une posture optimale. Pour votre sécurité, les supports pour les pieds sont dotés de sangles velcro qui permettent à vos pieds d'être parfaitement maintenus. 【Facile à ranger】:Facilité de rangement, design space Saver, se plie facilement et rapidement, roulettes de transport pour faciliter son déplacement. Position du siège réglable, notre rameur peut prendre en charge des personnes dont la hauteur est comprise entre 1.5 - 1.9 m.
    211,29 € 299,99 € -30%
  • GEARSTONE Rameur d'appartement Pliable, Rameur magnétique de qualité, Résistances à réglage, Rameur d'appartement Silencieux, Ecran LCD adapté au Fitness à Domicile
    【Détails】Roulement à billes et la selle confortable assure position assise optimale. Roulement à poulie mobile et siège confortable, La construction en acier renforcé supplémentaire assure non seulement le confort mais aussi la sécurité pendant chaque séance d'entraînement. Les supports pour les pieds sont dotés de sangles velcro qui permettent à vos pieds d'être parfaitement maintenus. 【Facile à ranger】Facilité de rangement, design space Saver, s'appuye facilement et rapidement, roulettes de transport pour faciliter son déplacement. Appareil plié env. 956*481*1194 mm. Position du siège réglable, notre rameur peut prendre en charge des personnes dont la hauteur est comprise entre 1.5 - 2 m. 【Fonctions de l'ordinateur】 Système de tirage silencieux, écran LCD affichant: calories brûlées, le temps d'exercice, Nombres d'exercice, les temps totaux d'exercice. L’alimentation s’éteint automatiquement dès qu’il n’y a pas de mouvement pendant 4 minutes. 【8 Niveau Résistance】: Les 8 résistances à réglage manuel sont générées par un système de freinage magnétique silencieux et sans entretien. Entraînement avec la machine à ramer est un exercice cardio idéal qui vous permet de faire travailler l'ensemble du corps, et plus particulièrement les bras, les épaules, les jambes et les hanches. 【Qualité】: Rameur testé selon les normes de sécurité EN ISO 20957-1 et EN 957-7 ; Tapis de protection de sol recommandé.
    269,99 €
  • JOROTO MR23 Rameur à Eau D'appartement, Rameur Capacité de Poids de 136 kg avec Fonction Bluetooth, Support pour iPad
    【ENTRAÎNEMENT D'AVIRON À HAUTE EFFICACITÉ】 Le rameur est un bon appareil d'exercice aérobie. Par rapport à d'autres équipements d'exercice, les rameurs sont beaucoup plus efficaces. Un quart d'heure d'aviron équivaut à trois quarts d'heure de course. Le rameur peut vous aider à perdre du poids, à améliorer la fonction cardiopulmonaire, à développer vos muscles et à soulager le stress. 【PERFORMANCE DE L'EAU PROCHE DE LA RÉALITÉ】 Le rameur JOROTO MR23 est équipé d'une résistance à l'eau, qui vise à simuler une véritable expérience d'aviron pour les rameurs. La résistance de l'eau peut être ajustée en fonction de votre fréquence d'aviron. Plus vous ramez vite, plus vous obtiendrez de résistance. Avec 12 lames à l'intérieur du réservoir, cela rendra votre entraînement d'aviron plus stimulant et efficace ! 【RÉSERVOIR ET RAIL DE CONSTRUCTION SOLIDE】 Le réservoir d'eau d'une capacité de 14 L est extrêmement solide et durable. Grâce à la conception spéciale Zero-Leak, il n'y a aucun risque de fuite, que la machine soit posée à plat sur le sol ou repliée. Le châssis principal et le rail sont en acier qui ne nécessite pratiquement aucun entretien et peut supporter une charge maximale de 300 lb. Avec 2 stabilisateurs épais, vous ne sentirez aucune oscillation en ramant dessus. 【SUIVEZ VOS PERFORMANCES D'ENTRAÎNEMENT】 Le grand écran LCD affiche le temps, la distance, les calories, le nombre, le nombre total. Ce qui vous aide à suivre l'état de votre corps pendant l'entraînement sous plusieurs aspects. Avec la fonction d'entrée blue-booth, il pourrait connecter des applications d'entraînement intelligentes comme Kinomap. Vous pourriez vous sentir beaucoup plus intéressant pendant l'aviron et rivaliser avec d'autres rameurs en ligne ! 【UNE ÉTAPE POUR L'INSTALLATION ET LE MAGASIN】 Le rameur à eau JOROTO MR23 est livré avec 80% assemblé, vous pouvez terminer l'assemblage en environ 20 minutes sans aucune perceuse électrique. Équipé de roues de transport lisses sur le stabilisateur, vous pouvez soulever la machine et la déplacer facilement où vous voulez. Une fois plié, il ne prend que 184.5cm* 44cm* 35cm. Placez-le contre le mur et il ne prendra que peu de place dans votre pièce. Parfait pour rameurs d'appartement. 【SERVICE SANS SOUCIS】 JOROTO offre une garantie d'un an sur tous les produits, y compris le rameur à eau MR23. Des pièces de rechange gratuites peuvent être offertes dans le cadre de la garantie. L'équipe de support client fantastique offre un service 100% satisfait en 24 heures. Pas de soucis si des problèmes sont survenus à la machine.
    399,99 €
  • JOROTO Rameurs D'appartement pour Usage Appartemen, Rameur Pliable en Chêne Capacité de Poid 150kg avec Moniteur Bluetooth, Support de Tablette, Ceinture d'impulsion
    【Construction en Chêne Massif】 Les rameur pliable JOROTO sont fabriqués en bois de chêne massif certifié FSC, qui a une excellente durabilité et stabilité pour supporter une charge maximale de 1150kg/330 lbs. Taille utilisateur jusqu'à 195 cm/39”. 【Aviron lisse et Immersif】 Le réservoir d'eau du rameur est conçu avec des lames élargies pour offrir une meilleure résistance, ainsi que des repères de ligne de flottaison à 6 niveaux pour vous permettre d'augmenter ou de diminuer la résistance de manière pratique. Les rouleaux en PU polymère organique sous le siège ergonomique absorbent mieux les chocs, réduisent le bruit et sont plus silencieux. Profitez du son apaisant de l'eau qui coule. 【Application de Support d'affichage Bluetooth】Le rameur dispose d'un double système d'affichage Bluetooth, à la fois impérial et métrique, pour garder une trace des données importantes pendant votre entraînement. Il prend en charge KINOMAP, FITSHOW et plus APP, rend votre entraînement plus intéressant. L'affichage a un support de tablette. 【Rameur pliable Silencieux】Le nouveau design de rangement pliable à 180 ° permet d'économiser de l'espace dans votre maison, avec la belle texture naturelle du chêne, il ressemble à un beau meuble. taille pliée : 54*44.5*91cm. Avec une technologie d'étanchéité brevetée, pas de vidange après utilisation et pas de fuite d'eau lorsqu'elle est stockée debout. 【Fourni en un Seul Colis】Le colis comprend : Rameur d'appartement pliable JOROTO, une ceinture de fréquence cardiaque, des comprimés de purification d'eau, une pompe à eau et un manuel d'instructions. 80% déjà assemblé, seulement 10 minutes à installer. 【Assistance JOROTO】 JOROTO s'est toujours engagé non seulement dans la recherche et le développement d'équipements de fitness professionnels, mais également dans l'expérience client. Réponse de l'équipe du service client dans les 24 heures ! Solution 100% satisfaite à tout problème!
    499,99 €
  • CARE FITNESS - Rameur d'Appartement - SR-911 à Freinage magnétique - Écran LCD 6 Fonctions - 8 Niveaux de Résistance - Tirage Central - Masse d'Inertie 4kg
    APPAREIL MUSCULATION : Le rameur magnétique SR-911 avec tirage central garantit une répartition équilibrée de la tension sur vos muscles de bras ainsi que l’ensemble de votre corps.  La masse d'inertie de 4kg permet de fluidifier le tirage et d'avoir un retour de bande rapide. Ce rameur vous permet de travailler votre cardio, tout en renforçant tous les muscles de votre corps, et en veillant à un suivi de vos performances ! CARDIO-TRAINING : Le rameur SR-911 est à réglage manuel, et équipé d'une résistance magnétique à 8 niveaux, pour adapter parfaitement la machine à l'effort que vous souhaitez fournir. HOME TRAINER CONNECTE : Vos performances s’affichent grâce à l'écran LED: temps  d'entraînement , SPM, distance, compteur de coups de rame par minute et estimation des calories brûlées. Optimiser votre séance par la rythmicité en augmentant manuellement la résistance. Les bénéfices seront multiples : tonicité et raffermissement musculaire, renforcement du cœur, endurance… RAMEUR : Le rameur magnétique SR-911, conforme  à la norme ISO 20957, est équipé d’un freinage magnétique silencieux qui favorise la souplesse des mouvements. Confortablement installé sur le siège, les pieds fermement maintenus par les pédales sanglées et antidérapantes, vous pouvez travailler avec une sécurité et une posture optimales. Sa structure rigide en acier avec poutre en aluminium apporte une parfaite fluidité du siège (siège confortable avec roulement à bille ). RAMEUR D'APPARTEMENT : Astucieux, le rameur peut être rangé en position verticale afin de se glisser dans un placard jusqu’à votre prochaine séance ! Son déplacement est facilité par les roulettes, ainsi que par les dimensions contenues du rameur (156x55x70cm). Il est garanti cinq ans sur le châssis et deux ans sur les pièces d'usures.
    236,87 € 299,00 € -21%

Le rameur d’appartement, de nombreux avantages pour s’exercer au kayak

Si vous souhaitez vous entraîner au kayak il est indispensable que le temps soit clément, les conditions météorologiques peuvent donc être un frein à votre entraînement. Cependant en ayant un rameur chez vous, vous pourrez vous exercer tout en restant au sec !

Le second avantage est que vous n’avez aucune préparation à faire, pas la peine d’avoir votre tenue, d’avoir des protections contre le soleil, vous pouvez passer moins de temps dans l’eau et continuer à vous entraîner.

Pour finir, l’appareil nécessite peut d’entretien et certains modèles sont pliables. Tout comme les kayaks gonflables, vous pourrez donc les ranger aisément.

Comment devenir plus fort au kayak en utilisant le rameur et la musculation ?

Si vous choisissez un rameur à air, vous aurez de bonnes sensations, plus vous ramerez fort et plus ce sera dur. Pour vous entraîner, vous vous pouvez soit ramer normalement. Ou soit utiliser l’ordinateur de bord du rameur, et sélectionner un programme d’entraînement.

Soyez régulier pour ainsi améliorer votre technique ainsi que votre force.

Vous pouvez également ajouter la musculation à l’aide de machines ou d’haltères pour ainsi développer vos différents muscles qui serviront à faire avancer votre kayak. On pense souvent aux bras lorsqu’on voit qu’on utilise les pagaies pour avancer mais plusieurs muscles participent à cet effort. Vous pouvez donc muscler l’ensemble de votre corps, ce qui d’une part améliorera votre apparence et d’autre part vous aidera dans votre discipline sportive.

Encore une fois pour la musculation, rien ne vous oblige d’aller dans un club de sport, même si les équipements y sont nombreux, vous pouvez vous muscler chez vous.

Vous aurez juste besoin de comprendre ce que vous faites, pour ca nous vous recommandons de vous informer sur les bases de la musculation pour ainsi mieux savoir ce que vous faites, ce qui vous évitera de faire n’importe quoi et n’entravera pas votre progression.

Articles connexes

  • Rameur - Rameur d'appartement Pliable avec écran LCD, 16 Niveaux de résistance magnétique pour Un entraînement Complet du Corps, Rameur Magnétique Peu encombrant pour la Salle de Sport à Domicile
    Rameur d'appartement: Neezee se concentre sur le développement et la conception d'équipements de fitness à grande échelle. Affiné la conception et la fonction après l'inspection de 100 ingénieurs et 2 000 experts en fitness. Vous apportera parfaitement le sentiment d'une expérience d'aviron en plein air réelle. Rameur de résistance à 16 niveaux: Nous avons amélioré le volant d'inertie pour offrir une résistance plus forte. Les paramètres d'intensité réglables vous offrent un entraînement varié et dynamique. Conception de cadre pliable pratique: Le rameur pliable permet d'économiser plus d'espace. Rameur pratique à roues de transport montées à l'avant, rangez-le dans le coin et pliez-le selon la méthode suivante : dévissez le bouton, retirez la goupille de sécurité, soulevez la glissière, resserrez le bouton. Machine à ramer robuste: Construction en acier et aluminium à haute résistance élue et combinée avec le siège ergonomique aux contours profonds avec des roulements à rouleaux de qualité industrielle ultra lisses, assurez-vous que la machine à ramer est légère et durable, avec un mouvement fluide et silencieux pendant l'aviron. Analyse d'entraînement en temps réel: Moniteur LCD pour suivre votre distance, vos calories, votre nombre total, vos coups par minute et bien plus encore GRATUITEMENT. Vos données sont toujours à portée de main. Conception ergonomique: Les poignées en mousse avec fibre de polypropylène vous aident à maintenir une prise en main confortable et à minimiser les tensions tout au long de votre entraînement. Repose-pieds pivotants pour une plus grande amplitude de mouvement et sangles de pied réglables pour plus de sécurité et pouvoir s'adapter à toutes les tailles d'utilisateurs. Machine à ramer presque silencieuse: Le niveau de bruit de la machine à ramer magnétique est minime avec des rails en aluminium lisses et un volant magnétique silencieux. Vous pouvez profiter de votre temps d'entraînement sans vous soucier de déranger votre famille et vos voisins, écouter de la musique ou regarder des films à un volume normal. Entraînement complet du corps: C'est un exercice pour les jambes, les fesses, les bras et les épaules. Au fil du temps, l'effort répété améliore la force musculaire et l'endurance de tous vos principaux groupes musculaires. Support après-vente à long terme: Nous gardons un approvisionnement constant en pièces d'usure et pièces de rechange en stock pour assurer la longévité et la durabilité. Si vous rencontrez des problèmes de qualité ou d'installation, n'hésitez pas à nous contacter, notre équipe dédiée de professionnels du service client est là pour vous aider. Tous les messages recevront une réponse dans les 24 heures. L'assistance après-vente à long terme: Nous gardons un approvisionnement constant de pièces d'usure et de pièces de rechange en stock pour assurer la longévité et la durabilité. Tous les messages seront répondu dans les 24 heures.(Obtenir de l'aide avec la commande:1.Cliquez sur le nom d'utilisateur du vendeur pour poser des questions, 2.Contact par le biais de commandes antérieures.)
  • ISE Rameur d'appartement à tirage Central Freinage Mgnétique 8 Niveaux de l'ordinateur Glissière en Aluminium Silencieux,SY-1750
    【ENTRAÎNEMENT】Nouveau modèle de cette année. 8 niveaux réglables de résistance. Freinage: magnétique. La résistance de l'ISE SY-1750 est régulée par la freinage magnétique, qui glissière en aluminium: La plaque et l'aimant en aluminium génèrent une force de coupe magnétique, c'est une nouvelle structure, utilisant une plaque en aluminium épaisse remplacer une roue d'inertie. Ajustement de la résistance vous permet de créer et d'obtenir le meilleur entraînement en fonction de vos besoins. 【Fonctions de l'ordinateur】Système de tirage silencieux, écran LDC affichant: temps, coups par minute, coups totaux, coups par séance d'entraînement, calories, SCAN. Entraînement avec la machine à ramer est un exercice cardio idéal qui vous permet de faire travailler l'ensemble du corps, et plus particulièrement les bras, les épaules, les jambes et les hanches. 【DÉTAILS】La selle confortable assure position assise optimale. Roulement à poulie mobile et siège confortable, La construction du rameur a été spécialement pensée pour les petits appartements. Le rameur SY-1750 a une structure en acier ultra-stable. Les rails sont en aluminium de haute qualité, l'assise et les bras sont réglables pour une posture optimale. Pour votre sécurité, les supports pour les pieds sont dotés de sangles velcro qui permettent à vos pieds d'être parfaitement maintenus. 【Facile à ranger】Facilité de rangement, design space Saver, s'appuye facilement et rapidement, roulettes de transport pour faciliter son déplacement. Dimensions totales (LxlxH): 156x55x70cm. Position du siège réglable, notre rameur peut prendre en charge des personnes dont la hauteur est comprise entre 1.5 - 1.9 m.. 【A PROPOS DE NOUS】 Établi en France depuis 2010, ISE offre un service clientèle professionnel et dispose d’une équipe technique. Soyez assuré des achats. Nous garantissons la protection de vos achats chez ISE. ISE est engagé au développement de la marque. Merci de donner votre avis sur ce produit. Garantie 1 an.
  • Rameur ANCHEER, Rameur Pliable avec 12 Niveaux de réglage de la résistance,Moniteur LCD Pédale Antidérapante Siège Coulissant Charge,Capacité de Chargement de 100 kg (Noir)
    【Rameur pour la maison Vainqueur du test de pliage】ANCHEER Rameur pouvant pivoter à 360 degrés dans toutes les directions. Une expérience d'aviron plus réaliste peut entraîner efficacement les muscles du dos, des bras, des cuisses, Combinez les avantages de l'entraînement aérobie et de l'entraînement anaérobie, entraînez plus de 84% des groupes musculaires de tout le corps, brûlez efficacement les graisses et sculptez tout en aidant à améliorer et à augmenter la fonction cardio-pulmonaire. 【12 résistance réglable】Ancheer rameur provied Double-Cylinde Hydraulic comme source de résistance, Les 12 niveaux de résistance du cylindre hydraulique peuvent créer un exercice d'aviron polyvalent. Pouvez-vous facilement contrôler le bouton pour ajuster manuellement la tension en fonction de l'intensité de votre exercice, un rameur pour la maison, et toute la famille peut atteindre cardio sain et efficace à la maison. 【Rameur pliable】 Une partie des accessoires est déjà prémontée. Tous les utilisateurs peuvent terminer l'installation en 20 minutes. Et la conception peu encombrante ne prend que 5 pieds d'espace et moins de 0,4㎡ de stockage, rameurs stocke mince dans une position verticale - même le plus petit appartement peut probablement accueillir le stockage de cet appareil.Deux roues de transport peuvent vous aider à déplacer ce rameur facilement. 【Moniteur LCD multifonctionnel】 Affiche le temps, le nombre, les calories et la distance. Concentrez-vous sur vos objectifs de fitness et sur les métriques d'entraînement qui vous aident à surveiller votre processus d'entraînement et à créer un plan d'entraînement scientifique pour atteindre tout type d'objectif de fitness personnel avec le rameur ANCHEER. 【Conception ergonomique robuste et durable】Fabriqué à partir d'une construction en acier de qualité, avec un poids plus léger, ce rameur ANCHEER peut supporter une capacité de poids maximale allant jusqu'à 120kg Les structures en aluminium du rameur permettent un mouvement d'assise plus lisse, plus silencieux et sont plus durables. Il sera le meilleur choix de rameur pour la maison. 【Pédale extra large et siège rembourré】La pédale antidérapante (36*28CM) avec sangle réglable assure une bonne stabilité pendant l'entraînement. Un coussin ergonomique plus grand (30*13CM) s'adapte à la courbe du corps pour protéger la colonne vertébrale, vous pouvez vous entraîner pendant une plus longue période. 【Assistance complète】- Nous nous engageons à fournir un service durable pour nos rameurs hydrauliques.Couvre votre article avec un entretien professionnel 24/7 et un service client sans souci chaque fois que vous nous contactez via le centre de messagerie Amazon, rendant le service client plus facile et plus efficace.
  • ANCHEER Machine à Rameur Hydraulique la Maison, 12 Niveaux de Résistance, écran LCD, Aviron Hydraulique, Pieds Antidérapants, Siège Confortable, Max:220 Ibs
    🚣‍♀️ 【Proche de la sensation d'aviron réel】 Par rapport à la conception de corde à l'ancienne, la conception à 2 tiges métalliques vous rapprochera de la sensation d'aviron réel. Dans le même temps, la conception de 2 vérins hydrauliques améliorera l'efficacité de l'exercice. 🚣🏻‍♀️ 【12 niveaux de résistance peuvent être ajustés】 Il y a un cylindre hydraulique sous les tiges métalliques gauche et droite, chaque cylindre a la fonction de réglage de la résistance, prend en charge 1 à 12 niveaux de réglage de la résistance, Lorsque vous vous sentez trop fatigué, baisser la résistance. 🚣🏼‍♀️ 【Utilisation d'un design plus plat】 Lorsque vous avez terminé, vous pouvez poser la tige métallique, à ce moment sa hauteur ne dépasse pas 20 cm (environ 15 cm), vous pouvez facilement la placer sous le lit pour économiser de l'espace, lorsque vous l'utilisez, extrayez-la encore. 🚣🏽‍♀️ 【Conception humanisée】 L'oreiller épaissi est doux et confortable et le cadre entièrement en acier inoxydable le rend robuste et durable. Les pieds en caoutchouc antidérapants empêchent les rayures ou les glissements sur le sol, les poignées en caoutchouc offrent une prise en main confortable et 2 cylindres hydrauliques améliorent l'efficacité de l'exercice. 🚣🏾‍♀️ 【Écran LCD】: L'écran LCD suit les données telles que le temps, le nombre, la distance, le bras, les calories, etc.
  • DnKelar soges Rameur avec 12 Niveaux de réglage de la résistance, rameur Domestique réglable pour la Maison, Charge maximale 120 kg, rameur avec Moniteur LCD pour Le Fitness
    🚣【Machine à ramer avec 12 réglages de résistance réglables】: Le rameur DnKelar a 12 réglages de résistance, vous pouvez choisir le bon rapport en fonction de vos besoins. L'écran LCD affiche les calories, la distance, la durée de l'exercice. 🚣【Matériaux de haute qualité】: Le siège rembourré est doux et respectueux de la peau, vous offrant un confort maximal. Notre rameur a une structure en acier stable. La surface thermolaminée résiste à la corrosion, à la rouille et à l'usure inappropriée lors d'une utilisation normale. Dimensions : 142 x 30 x 42 cm. Charge maximale : 120kg. 🚣【Exercices du corps entier】: Ce rameur est conçu pour les exercices du corps entier. L'exercice sur le rameur est un exercice cardio idéal qui vous permet de travailler tout votre corps, en particulier les bras, les épaules, les jambes et les hanches. 🚣【Vélo de fitness peu encombrant】: Facile à ranger, lorsque vous ne l'utilisez pas, vous pouvez le placer dans un coin pour gagner de la place, transporter des roues pour faciliter le déplacement. 🚣【Livraison en entrepôt européen】: Le rameur sera expédié depuis l'entrepôt européen et ne sera transporté que pour une courte période. N'hésitez pas à nous contacter en cas de problème ou de question sur le produit, nous vous donnerons une réponse ou une solution satisfaisante dans les 24 heures.